La importancia de la salud mental y el apoyo a quienes sufren depresión

El pasado 13 de enero se conmemoró el Día Mundial de Lucha contra la Depresión , una fecha establecida por la Organización Mundial de la Salud (OMS) con la finalidad de crear conciencia sobre esta enfermedad que afecta a más de 300 millones de personas en el mundo. Desde Audifarma Droguerías queremos aprovechar esta fecha para hablar sobre la importancia de la salud mental y las instituciones que existen para ayudar a quienes sufren depresión.
La depresión es una enfermedad real del cerebro que requiere atención y tratamiento especializado.
Se manifiesta a través de síntomas tales como:

• Tristeza persistente
• Pérdida de interés en actividades diarias
• Alteraciones del sueño y apetito
• Sensación de cansancio
• Dificultad de concentración

Asimismo, es importante eliminar el estigma asociado a las enfermedades de salud mental, como la idea de que la depresión es únicamente “mantenerse llorando” o “estar triste”. Esta es una afección compleja que merece comprensión y apoyo de instituciones especializadas en salud mental, donde es clave que las personas busquen la ayuda profesional que necesitan.

A continuación, te presentamos algunas de las instituciones más reconocidas en Colombia y España:

La Asociación Colombiana Contra la Depresión y el Pánico (ASODEP) es una organización fundada en 1997 en Bogotá, Colombia por el Dr. Jorge Enrique Téllez Vargas. Está conformada por un equipo multidisciplinario de profesionales de la salud mental y principalmente por pacientes y sus familiares. Su misión es brindar atención, educación y apoyo a personas con depresión y ansiedad, mejorando su calidad de vida.

ASODEP desarrolla actividades de prevención, intervención, rehabilitación y promoción de la salud mental, ajustadas a principios éticos y de dignidad humana. Entre sus objetivos están:

• Informar y educar sobre estas enfermedades.
• Promover la autoayuda.
• Eliminar el estigma.
• Estimular la investigación en la Red Nacional de Salud Mental.

La Fundación Unidos Contra la Depresión y Ansiedad (FUNIDEP) es una institución conformada por un grupo interdisciplinario de profesionales dedicados a la salud mental y el bienestar emocional. Fue fundada por la psicóloga clínica y jurídica Nissi Torres, quien ha sido líder en la promoción de leyes y políticas de salud mental en Colombia.

FUNIDEP busca proveer herramientas para prevenir trastornos de salud mental como la depresión, ansiedad y el suicidio. Ofrecen espacios de reflexión para que las personas resignifiquen y mejoren su calidad de vida. Se especializan en trastornos emocionales como depresión, ansiedad, bipolaridad y duelo.

En su trayectoria han realizado campañas nacionales de prevención y promoción de la salud mental por medio de marchas, conferencias y protestas que visibilizan el panorama actual de estos problemas y su impacto. También han asesorado políticas públicas de salud mental en Colombia, lo que les ha permitido llegar a más de 10 mil personas anuales, fijando nuevos estándares para mantener altos índices de bienestar emocional en la población.

La Fundación ANAED es una organización sin fines de lucro fundada en 2002 en España, que surgió a partir de la Asociación Nacional de Ayuda al Enfermo de Depresión (ANAED) creada en 1994. Su objetivo principal es brindar ayuda a personas que padecen depresión, a través de acciones de formación, información, investigación y terapias.

La fundación busca fomentar la aceptación de esta enfermedad y mitigar el sufrimiento colateral de las familias y la sociedad, al ofrecer un punto de referencia en información y apoyo para pacientes, cuidadores y profesionales relacionados.

El equipo de ANAED realiza una labor voluntaria y desinteresada al brindar servicios a los enfermos y sus familiares. Su equipo está conformado por una red de psicólogos asociados, quienes consideran a la familia como protagonista en la recuperación del paciente.

La prevención es fundamental y algunos hábitos pueden marcar la diferencia:

• Dormir bien
• Alimentarse sanamente
• Realizar actividades físicas
• Conexión con otros

Si tú o un ser querido están atravesando por problemas de salud mental y necesitan orientación, es importante saber que cuentan con líneas de atención disponibles en su ciudad. Te recomendamos consultar este enlace del Directorio de Líneas de Atención en Salud Mental de Colombia , elaborado por el Ministerio de Salud, donde podrás encontrar los contactos de instituciones de apoyo psicosocial y prevención del suicidio en todo el país.

Referencias:
Fundación ANAED ayuda par a la depresión https://fundacionanaed.org/anaed/
Fundación Unidos Contra la Depresión y Ansiedad https://funidep.com/nuestra-fundacion/
Asociación Colombiana contra la Depresión y el Pánico https://www.asodep.org/quienes-somos/